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Contexte du projet

Le site Web du programme Mères en mouvement a été créé initialement pour appuyer les femmes canadiennes et leurs familles dans leur désir d’adopter un mode de vie sain et actif. Mères en movement est une resource électronique constitutant un guichet unique pour les mères de tous les âges à la recherché de conseil ou de l’information sur la nutrition, l’activité physique, la sécurité, l’équipement et bien davanatage. Le site Web offer de l’information destinée à trois groupes cibles: les mères de nouveaux-nés et de bambins, les mères d’enfants d’âge préscolaire et les mères d’enfants d’âge scolaire.

Mères en mouvement a été conçu par Elizabeth (Beth) Mansfield, MSc, RD. Beth est une diététiste professionnelle et une spécialiste de l'exercice à l'emploi de Peak Performance (www.peakperformance.ca) à Ottawa. Elle se spécialise dans le resserrement de l'écart entre la science de la nutrition et de l'exercice et la pratique d'une saine alimentation et d'une vie active.

Âgée d’une quarantaine d’années, Susan Moizer est mère de deux adolescents. En tant que coureuse et mère d’un joueur de hockey compétitif, Susan a toujours été intéressée par le rôle de l’alimentation sur la performance. C’est ce qui l’a amenée à suivre le programme de deux ans en gestion de l’alimentation et de la nutrition du Collège Kemptville, rattaché à l’Université de Guelph, et à devenir membre de la Canadian Society of Nutrition Managers (CSNM).

Veuillez noter que l'information fournie sur ce site Web contient de l'information générale sur des sujets courants liés à la nutrition/médecine. Elle ne constitue pas une opinion médicale poussée et n'inclut pas toutes les questions, toutes les situations et tous les problèmes médicaux. L'information fournie ne remplace pas la visite chez un professionnel ou une professionnelle de la santé (qui peut fournir un examen et des conseils personnalisés et complets).

Nouvelle initiative

Les femmes de faible niveau socioéconomique (SSE) sont plus susceptibles d’affirmer qu’elles n’ont pas suffisamment d’information concernant les opportunités à pratiquer des sports et des activités physiques au niveau local et/ou ont un manque d’information sur les façons dont elles pourraient consacrer une plus grande place à l’activité physique dans leur vie. En outre, de nombreuses barrières financières ont des répercussions sur les habitudes en matière d’activité physique et de saine alimentation des mères de faible statut socioéconomique (SSE) et de leurs familles.

En 2007, une nouvelle initiative visant à accroître les possibilités d’activité physique et de sport chez les mères de faible statut socioéconomique a été élaborée.

Parmi les activités reliées au projet, on retrouve: une série de groupes de discussions à travers le Canada, l’élaboration de ressources et la diffusion des resultants du projet dans le cadre d’ateliers communautaires.

Pour plus d’informations et/ou de détails sur cette nouvelle initiative, veuillez cliquer içi. La contribution financière de ce projet provident de l’Agence de santé publique du Canada.




Je n’ai pas le temps de sortir faire des activités à l’extérieur car j’ai une tonne de vêtements à laver.
Solution

Au lieu d’attendre que votre panier déborde pour trier les vêtements à laver, faites-le au fur et à mesure que vous les enlevez. Prévoyez deux paniers, un pour les couleurs pâles et un pour les couleurs foncées. Ainsi, il vous suffit de prendre l’un des paniers et de placer le tout dans la machine à laver avant de sortir.